Distracciones al volante: ¿Cómo evitarlas?

Cuando se está "en ruta" con un vehículo, es necesario que las personas que conducen vayan concentradas y eviten distracciones al volante; esto es con el fin de que no se produzca ningún accidente o hecho no deseado.

Las distracciones al volante son una de las causas que más accidentes generan. Por lo tanto, hay que evitar ciertas malas prácticas para que no sucedan.

¿Cuáles son las causas de las distracciones al conducir?

Para llevar a cabo una conducción segura es necesario evitar distracciones y seguir ciertas pautas de comportamiento que disminuirán las posibilidades de sufrir un accidente. A continuación, se mencionan algunas de ellas.

No distraerse con los ocupantes del vehículo: el conductor no debe dejar de prestar atención a la ruta o camino al girar la cabeza para hablar con el resto de las personas que se encuentran en el auto.

No consumir bebidas o alimentos: la persona que conduce no debería comer o tomar alguna bebida mientras está al volante.

Tampoco hay que consumir bebidas alcohólicas antes de manejar, ya que puede ser muy arriesgado porque se pierde el control de los sentidos y es probable que se generen accidentes.

No conducir con fatiga o sueño: uno de los factores de riesgo más desconocidos es la fatiga o la falta de sueño. El hecho de manejar con cansancio o somnolencia implica un aumento en el número de distracciones, debido a que se altera la capacidad para tomar decisiones o prestar atención al entorno.

Se recomienda que antes de conducir se descanse adecuadamente y no se consuman comidas pesadas ni bebidas alcohólicas. En caso de que haya que hacer un viaje largo, se debe parar cada dos horas, mantener una temperatura agradable en el auto y no fumar dentro del mismo.

No usar el celular: el uso del teléfono móvil durante la conducción es una de las distracciones más peligrosas, porque se estima que multiplica por cuatro el riesgo de sufrir un accidente. Se aconseja no chatear, utilizar aplicaciones, enviar mensajes o jugar con el celular porque son conductas imprudentes.

Hablar por teléfono al momento de conducir reduce la capacidad de mantener una velocidad constante, guardar distancia con los otros vehículos y se dejan de percibir las señales de tránsito, entre otras cuestiones. Por eso, siempre es necesario mantener la vista en el tráfico y la carretera.

El conductor debe mantener la atención permanente a la conducción, de modo que pueda garantizar su propia seguridad, la del resto de los ocupantes del vehículo y la de las demás personas que circulan.